Hoe haal je 10.000 stappen op één dag? 15 tips

Hoe haal je 10.000 stappen op één dag? 15 tips

10.000 stappen. Een magisch getal voor een gezonde levensstijl. Naast goede voeding, voldoende slaap, ontspanning en mindfulness is voldoende beweging essentieel voor een gezond en gelukkig leven. Maar hoe haal je 10.000 stappen op één dag? Met onze huidige...
Wat is minimalisme en waarom ik er zo blij van word

Wat is minimalisme en waarom ik er zo blij van word

Minimalisme. Less is more. Een levenswijze zou je het kunnen noemen. Dat is minimalisme. Want misschien heb je wel eens gehoord over je spullen minimaliseren. Maar het minimalisme gaat verder. Eigenlijk kun je het voor ontzettend veel vlakken in je leven inzetten....
Social media detox: mijn ervaring en tips

Social media detox: mijn ervaring en tips

Het leven is kort. We denken er liever niet teveel over na, maar het houdt een keer op. Makkelijker gezegd dan gedaan, maar zou je dan eigenlijk niet elke minuut van de dag kritisch moeten zijn op hoe je die besteed? Tuurlijk zijn er altijd dingen die soms moeten. Het...
De 5 voordelen van een zuinige kleine auto

De 5 voordelen van een zuinige kleine auto

De Boodschappenauto. Een bekende bijnaam voor een zuinige kleine auto. Ooit bedacht als tweede exemplaar voor vrouwlief om je raadt het al boodschappen mee te kunnen doen als manlief aan het werk was. Hopeloos ouderwets inmiddels want er rijden ook steeds meer mannen...